-10 °С
Болотло
Антитеррор
Бөтә яңылыҡтар
Дөйөм мәҡәләләр
27 Июнь 2020, 11:50

Ҡояштан һаҡлай торған кремды нисек дөрөҫ һайларға?

Ҡояштан һаҡланыу өсөн SPF (ҡояштан һаҡлаусы фактор) кремын һайлағанда, үҙ тиреңдең тибын һәм ҡайһы төбәккә барырға планлаштырыуҙы иҫәпкә алырға кәрәк.

SPF ҡояштан һаҡланыу кремын һөрткәндән һуң, ғәҙәттәгенән 10 тапҡыр күберәк ҡояшта була алаһығыҙ. Шул рә-
үешле, SPF-15-ле крем менән аҡ тәнле кеше ҡояшта 7 сәғәт 30 минут була ала. Шул уҡ ваҡытта балаларға теләһә ҡайһы осраҡта ла SPF-50 кремдары менән ҡулланырға кәңәш ителә.
Үҙебеҙҙә ҡыҙынған осраҡта SPF-4-10, ә Төркиәлә, иртәнән ҡояш ҡыҙҙырыу сәбәпле, SPF-20-30 кремдарын файҙаланығыҙ.
Кремдар билгеле бер ваҡытҡа иҫәпләнгән. Әйтәйек, диңгеҙ һыуында булғанда, кремды һәр 2-3 сәғәт һайын һөртөргә кәрәк, бигерәк тә ҡояш тиҙ бешерә торған урындарға (ҡул, яурындар, бит).
Уны пляжда түгел, ә ҡояшҡа сыҡҡансы 30 минут алдан һылағыҙ. SPF кремын ҡулланғандан һуң, ғәҙәти һыу менән генә түгел, ә һабын йәки гель менән йыуып төшөрөргә кәңәш ителә.
Һуңынан ҡыҙыныуҙан һуң йәки дымландыра торған крем ҡулланығыҙ.