-9 °С
Ҡар
Антитеррор
Бөтә яңылыҡтар
Дөйөм мәҡәләләр
11 Декабрь 2020, 12:17

Көслө лә, һау ҙа булырбыҙ

Һыйыр малы көслө, эшһөйәр, тинек. Йыл буйы уларға оҡшар, Үгеҙҙәй ныҡ, көслө булыр өсөн беҙ-гә физкультура менән айырыуса дуҫлашырға тура килер.

Гимнастика, йога, йәйәү йөрөү, ҡышын саңғыла шыуыу - беҙҙең сәләмәтлекте нығытыр ғына.